SELFCARE - Ein Tag für dich!
Wenn du eine Zeit durchlebst, die sehr herausfordernd ist, ist es um so wichtiger, dass du gut auf dich achtest und gut für dich sorgst. Machst du das? Sei ehrlich! Die meisten von uns schieben Unwohlsein, Stress, Verspannungen einfach weg und hoffen, dass es besser wird ohne etwas zu ändern. Das funktioniert auf Dauer nicht, denn die Überlastung deines Nervensystems geht nicht einfach weg. Es gibt aber Wege wie du dich entspannen kannst. Auch ein besserer Umgang mit Stress entlastet dein Nervensystem.
Dieser Kurs ist für dein Wohlbefinden, zur Entspannung, zur Erholung. Du lernst verschiedene Anwendungen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, damit du bei übermäßigem Stress weißt, was dir gut tut, was dich wieder runter bringt und entspannt. Wenn dein Nervensystem ständig überlastet ist, dann knallt irgendwann eine Sicherung durch und nichts geht mehr. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig kleine Entspannungs- und Wellness-Einheiten in deinen Alltag zu integrieren. Wenn du gelernt hast zu funktionieren, dann ist es jetzt Zeit zu lernen dich gut um dich selbst zu kümmern - SELFCARE eben.
Ein Tag, der dich stärkt!
TERMIN
Samstag, 28. Januar 2023
11 bis 17 Uhr
KOSTEN
125 Euro
TELEFON
0178 / 2 69 75 63
kontakt(at)christinaweber.berlin