WILDE WEIBER TRAINING
Das Gespräch
ist längst
vorbei.
Doch in deinem Kopf kreisen die Gedanken. Du kommst von der Situation nicht los. Du fühlst dich verletzt oder gedemütigt. Oder vielleicht ärgerst du dich, dass du so mit dir reden lässt. Du liegst wach im Bett und jetzt fallen dir zehn Antworten ein, die besser gewesen wären. Doch nun ist es zu spät.
Und beim nächsten Mal geht es dir wieder genauso. Du verharrst in Sprachlosigkeit oder bist so wütend, dass dir die Worte fehlen, aber die Tränen kommen.
Sicher kennst du diese oder ähnliche Situationen. Immer und immer wieder passiert dir das Gleiche, obwohl du dir schon zigmal vorgenommen hast, dass es anders wird.
Wir hängen in unseren Mustern fest, weil wir nicht verstehen, woher sie kommen. Und solange wir sie nicht erkennen, reagieren wir immer wieder auf die gleiche Weise.
Erst wenn wir unsere Muster kennen, können wir anfangen, etwas zu verändern.
Du bist
damit
nicht allein.
Du erweiterst deinen Handlungsspielraum und musst nicht mehr bei jedem Drama mitspielen.
In einer kleinen Gruppe von Frauen kannst du dich in deinem Tempo öffnen. Du lernst zu verstehen, warum du wie reagierst und übst neue Handlungsmöglichkeiten.
Wenn du es brauchst, wirst du durch die Gemeinschaft gehalten. Im Austausch erfährst du viel über dich selbst und lernst durch die anderen, Menschen besser zu verstehen.
Nach und nach erkennst du deine Muster und fängst an, entspannter zu reagieren. Du kannst dich auf schwierige Situationen vorbereiten, neue Antworten finden und ausprobieren, was sich für dich richtig anfühlt. Du merkst immer öfter, wann dich etwas trifft, erkennst den Trigger und kannst entscheiden, wie du damit umgehst. So erweiterst du deinen Handlungsspielraum und musst nicht jedes Drama mitspielen.
Dabei schauen wir uns auch an, welche Rollen du in deinem Leben immer wieder einnimmst. Bist du diejenige, die alles regelt und rettet? Fühlst du dich schnell angegriffen oder hilflos? Oder gehst du in den Kampf, wenn du dich verletzt fühlst?