Meine SommerChallange ist die einzige, die deinen Selbstwert steigert. Wie das geht? Ganz einfach! Probier es aus und berichte mir davon!
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Was du gewinnen kannst
Es gibt eine Wundertüte "Seelentröster" für große Herausforderungen und eine Wundertüte "Du schaffst das!" für mehr als 3 gemeisterte Herausforderungen.
Das Los entscheidet.
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Wie lange geht die Challange?
Start ist der 1. August und Ende der 31. August 2025
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Schreibe mir bitte über das Kontaktformular.​​​
Wie steigerst du dein Selbstwertgefühl?
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Tue etwas, wovor du dich fürchtest oder wobei du dich überwinden musst und was du normalerweise vermeidest.
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Wir Frauen sind Meisterinnen darin, unangenehmen Situationen oder Streits aus dem Weg zu gehen - das nennt man people pleasing. Wenn du allerdings immer wieder zurücksteckst, den Kopf einziehst, wirst du unweigerlich kleiner und schwächer - dein Selbstwert sinkt jedes mal.
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Überwindest du deine Angst, dann lässt die Anspannung nach und ein Hochgefühl (Dopamin) durchströmt dich. Dein Kopf wird leicht und du fühlst dich energiegeladen. Wenn du dich dann noch lobst und es auch ernst meinst, wächst du innerlich ein großes Stück. Je öfter du genau das machst und je öfter du für dich einstehst und dich selber respektierst, desto stärker wächst dein Selbstwert. Und mit jedem mal wird es leichter.
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Erzähle von deinem Sieg über deine Angst! Erzähle möglichst vielen davon, dass du dich überwunden hast! Mit jeder Erzählung verankerst du die Erfahrung tiefer in deinem Gedächtnis.
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Probier es aus und berichte mir gerne davon!
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