Nur für Teenager

​

Als Teenager kann man viel Stress haben - mit den Eltern, in der Schule, mit dem eigenen Körper, mit den Emotionen usw ...  was immer es ist, es ist wichtig, dass du

lernst, damit umzugehen. In diesem kleinen Kurs stelle ich dir verschiedene Entspannungstechniken und Coping Strategien vor, also Methoden wie du mit Stress besser umgehen kannst. Denn Stress können wir (meistens) nicht verhindern, aber wir können lernen, damit umzugehen.

​

Dieses Training ist besonders für Hochsensible geeignet.

​

THEMEN

Wir schauen uns gemeinsam an, was dich stärkt und was dich schwächt.

Was brauchst du, um dich wohl zu fühlen?

Was nervt dich und wie kannst du damit anders umgehen?

Wie kannst du dich entspannen?

​

TERMIN

eine​ neue Gruppe startet im Frühjahr 2024

​

KOSTEN

4 Termine - 65 Euro inklusive Snacks & Getränke

​

TEILNEHMER

max. 6 Teens

​

ANMELDUNG

Bitte melde dein Teen über das Kontaktformular an.

​