Nur für Teenager

​

Als Teenager kann man viel Stress haben - mit den Eltern, in der Schule, mit dem eigenen Körper, mit den Emotionen usw ...  was immer es ist, es ist wichtig, dass du

lernst, damit umzugehen. In diesem kleinen Kurs stelle ich dir verschiedene Entspannungstechniken und Coping Strategien vor, also Methoden wie du mit Stress besser umgehen kannst. Denn Stress können wir (meistens) nicht verhindern, aber wir können lernen, damit umzugehen.

​

THEMEN

Wir schauen uns gemeinsam an, was dich stärkt und was dich schwächt.

Was brauchst du, um dich wohl zu fühlen?

Was nervt dich und wie kannst du damit anders umgehen?

Wie kannst du dich entspannen?

​

TERMIN

19. April 2023 bis 10. Mai 2023

immer mittwochs von 17 bis 19 Uhr​ (4 Termine)

​

KOSTEN

65 Euro inklusive Snacks & Getränke

​

TEILNEHMER

max. 6 Teens

​

ANMELDUNG

Bitte melde dein Teen über das Kontaktformular an.

​